他把自己关在家里三个月不敢出门，司法所把他拉了出来
张某某2024年8月刑满释放后，整整三个月没有出过门。他觉得自己坐过牢，抬不起头，走在街上谁都会议论他。邻居叫他吃饭他不去，亲戚打电话他不接。他把自己关在房间里，窗帘拉着，白天也开着灯。他觉得自己这辈子完了。
民勤县司法局在走访中了解到张某某的情况后，意识到问题的严重性。工作人员没有逼他出门，而是一遍一遍上门，站在门外跟他说话。今天说一句“吃饭了吗”，明天说一句“天气挺好的”。慢慢地，张某某开了门，让工作人员进了屋。工作人员跟他聊天，不聊犯罪、不聊坐牢，就聊家常——最近在吃什么、家里有什么需要帮忙的。几次之后，张某某终于说出了心里话：“我怕别人知道我是坐过牢的。”工作人员告诉他：“你犯过错，但你已经付出了代价。现在你是一个公民，和别人一样。”
在工作人员的持续鼓励下，张某某开始尝试短时间出门——先是走到家门口，然后走到巷子口，再然后走到菜市场。慢慢地，他发现并没有人盯着他看、没有人指指点点。两个月后，他找到了一份工作，生活重新有了方向。
榕城司法所的林某也面临类似的困境——家庭关系紧张、就业屡屡受挫，对未来陷入迷茫。司法所对他开展针对性心理疏导，引导他正视过往、放下包袱。同时，对林某家属耐心解读政策，引导家属换位思考、给予包容支持。通过多次“背对背”疏导，林某的心结逐渐解开。南岸区南坪街道的张某50多岁，刑释后生活来源主要依靠社区救助，一度整日闭门不出。街道通过多方施策、精准帮扶，帮助他靠自身有了稳定收入，生活步入正轨。
很多刚出狱的人都有张某某这样的心理——觉得自己身上贴着“罪犯”的标签，走到哪里都被人盯着看。但事实是，大部分人根本不认识你，也不关心你的过去。你觉得自己“抬不起头”，但真正让你抬不起头的不是别人的眼光，是你自己的心结。如果你出狱后不敢出门、不敢见人，不要一个人硬扛。去司法所报到，告诉他们你的情况。工作人员会定期上门走访、陪你聊天、帮你慢慢走出来。你不是怪物，你是一个犯过错误但已经付出代价的人。你有权利重新活在阳光下，就像张某某一样，从打开房门开始，一步步走到外面的世界去。
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