出来后有残疾或慢性病，哪些工作对身体要求低、能坐着干
老周在物流园认识了一个工友叫小马。小马三十出头，左脚在以前工地上被砸伤过，走路一瘸一拐的，干不了重活。去工地没人要，去工厂面试人事一看他走路的样子就找借口拒绝。小马消沉了很久，觉得自己成了废人。后来他在网上看到有公司在招电商客服，抱着试试看的心态投了简历。面试官看到他腿确实有点意外，但听他打字速度不慢、普通话也标准，就让他试岗几天。小马在电脑前面坐了三天，回复了几百条客户消息，主管说他回复速度快、态度好，把他留下了。现在他一个月底薪加绩效将近四千，公司交社保，每天坐在办公室里不用走动。
身体有残疾或慢性病的人出来之后找工作确实更难，但并不是完全没有选择。以下是一些对体力和身体条件要求很低的岗位：电商客服或电话客服需要一部电脑或手机，会打字、普通话基本能交流，公司会提供培训，工资两千五到四千。手工加工类如前文提到的假发加工、串珠、组装电子元件等，对行动不便的人来说非常友好，可以在家做，按件计酬。线上数据录入或语音标注需要基本电脑操作能力，工作内容是把录音转成文字或给图片打标签，正规平台注册之后就能接单。监控室值班员或消防控制室值班员只需要坐在监控屏幕前面看画面，考个消防设施操作员证之后可以去正规单位做消防控制室值班，工资三千到五千，交社保。门卫或彩票店看店，自家或帮人看店，坐在收银台后面收钱就行，体力消耗极小。
去哪找这类工作？社区和残联有针对残疾人的就业帮扶项目，去当地残联问有没有合适的岗位推荐。在招聘软件上搜“残疾岗位”、“轻松坐班”、“居家办公”等关键词。朋友和老乡介绍也是好渠道。身体有残疾不是废人，关键是把劣势转化为专注做事的优势——你不跟人在工地上拼力气，而是在电脑前面跟人拼耐心和细心，同样能挣钱养家。
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