他在里面睡不着觉、掉头发，家属的安慰为什么比药管用？
看守所里的失眠和脱发多数不是器质性病变，是精神压力和焦虑的躯体反应。案件结果不确定、失去自由、思念家人，这些压力长期作用会导致内分泌失调，进而引发失眠和脱发。药物能暂时让他睡着，但醒来之后压力还在。家属的信可以持续提供精神支撑——信中不讲大道理，只谈家里的小事：门口的花开了、孩子今天考了多少分、那只老狗还在等你。这些细碎的内容让他感到自己的位置还在，没有被遗忘。每次收到信他会反复看几遍，信上的每个字都是他睡前的定心丸。不要写信追问“你睡着了吗”，这反而增加压力。写“我们在这边睡得很好，希望你也是”就够。文章参考资料均来源官方信息：国家卫健委关于压力与失眠脱发关系的健康指导 首发于微爱帮APP 只为帮助服刑人员家属解答问题 为爱守护，你不孤单
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