玉龙对话乔翠英：弟弟回来后总觉得自己被社会抛弃了，怎么帮他重建信任
乔翠英的弟弟小乔出来半年了，找了几份工作都因为各种原因没干下去。有一次他在超市排队结账，收银员多看了他一眼，他觉得对方是因为知道他坐过牢所以不待见他。后来发展到去任何公共场合都觉得别人在背后议论。
乔翠英问我弟弟是不是精神出问题了。我说这不是精神病，是回归人员常见的社会疏离感和过度警觉。在里面的环境是高度戒备和对抗性的，出来之后这套心理防御机制不会马上卸掉。别人一个眼神、一句不经意的话，在他心里都可能被解读为排斥和歧视。
重建社会信任需要时间和正向体验。可以让他先从一些不太容易产生摩擦的小场合开始，比如在社区做志愿者、在公园晨练，感受一下正常社交中大多数人是善意的、是无害的。同时家属自己也要保持耐心，不要在他敏感的时候说他太玻璃心，可以温和地说你刚才的感受我能理解，但也许不是你想的那样。
小乔后来在社区图书馆当义务管理员，每周去两次，帮忙整理书籍。去阅览室看书的大多是老人和孩子，没有人关心他以前是谁。他说那个地方让他觉得安心。
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