玉龙 发表于 2026-5-8 10:58:18

玉龙对话薛美兰:儿子回归后沉迷游戏,每天打十几个小时


薛美兰的儿子小飞出狱之后整个人陷进了游戏里。每天除了睡觉就是打游戏,有时候打到凌晨天亮才睡。薛大姐劝过也断过网,但每次断网小飞就暴怒,有一次把手机摔了,薛大姐吓得不敢再管。

我问薛大姐,小飞打游戏的时候都在玩什么。她说好像是那种能好多人一起玩的。我告诉她,很多回归人员沉迷游戏不是在玩游戏,而是在游戏里找到了在现实中找不到的东西——成就感、社交关系、甚至是一种被团队需要的感觉。他在现实世界里可能觉得自己是个失败的、被排斥的人,但在游戏里他有等级有装备有兄弟,跟里面那种集体生活的某种熟悉感也有呼应。

干预不能靠断网,要找到他在现实中能获得同样满足感的事情。建议先降低游戏时间的期望,不要追求完全戒断,可以先跟他商量每天减少一两个小时,用这段省出来的时间做一件他力所能及、且做完有反馈的事。小飞后来被介绍到一个培训班学电脑维修,他说拆电脑跟打游戏通关也差不多。慢慢打游戏的时间减少了,虽然还在玩,但已经不是全部了。

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