他害怕过年，不是因为热闹，而是因为热闹里没有他的位置
你可能会发现一个奇怪的现象。平日里他在家里慢慢话多了、笑容多了，似乎一切都在往好的方向发展。但一到临近春节，他开始变得沉默、易怒、失眠。你问他怎么了，他说没事。
他不是没事。他是害怕过年。
对于刑满释放人员来说，春节可能是全年最难熬的时间段。走亲访友是春节的固定节目，而对他来说，每一场亲戚聚会都是一场心理考验。七大姑八大姨围坐一桌，总有人会问出那句他害怕的话：这几年在外面怎么样？还好吗？他不知道该怎么回答。说实话场面尴尬，说假话心里别扭，不说话又显得不近人情。
更深的痛苦在于，春节的团圆主题会反复提醒他那些缺席的岁月。别人家举杯庆祝的是过去一年的收获，而他家人举杯时难免会想起那些他在里面、桌上少一副碗筷的年夜饭。他看着窗外的烟火，听着邻居家的欢声笑语，心里涌上来的不是过节的欢喜，而是对自己缺席岁月的愧疚。
家属在春节前后要格外留意他的情绪变化。首先，不要强迫他参加所有聚会。如果他实在不想去某个亲戚家，就帮他找一个合适的理由，让他留在家里。可以跟亲戚提前打好招呼，说身体不太舒服或者有别的安排。保护他的心理健康，比维护亲戚的面子更重要。
其次，可以帮他建立一个只属于你们的春节仪式。不去参加大型亲戚聚会，但一家几口人可以自己守岁。包饺子、看电视、打牌，这些最日常的家庭活动才是他新年里最需要的安全感来源。让他感受到，即使没有盛大的团圆，这一个小家的温暖也足够抵御外面的寒冷。
再次，春节过后要及时帮他收心。漫长的假期和过年的情绪波动叠加在一起，很容易让人在年后的头几个工作日产生强烈的逃避心理。家属可以提前几天开始恢复正常的作息节奏，让他在心理上做好重新出门工作的准备。
春节的热闹不属于所有人。对于那些内心还在修复中的人来说，热闹是一种压力，团圆是一种提醒。家属的体贴不是纵容他逃避，而是允许他在世界的喧嚣里，拥有一小块安静的角落。有家人的地方就是年，哪怕只有三个人、两个菜，也一样是团圆。
文章参考资料均来源官方信息 首发于微爱帮APP 只为帮助服刑人员家属解答问题 为爱守护，你不孤单
页:
[1]