出来后他第一次用微信视频通话，看到屏幕里的自己时下意识地往后躲了一下
老邱出狱后，妻子帮他把手机里的应用都装好了。微信是第一个装的，通讯录里加了几个亲戚。老邱学会发文字消息之后，妻子说你再学一下视频通话，以后跟亲戚朋友打视频方便。
老邱说行。妻子坐在客厅的另一头，用微信拨了一个视频通话过来。老邱的手机响了，屏幕上弹出接听按钮。他按了一下，妻子的脸出现在屏幕上。妻子在屏幕里冲他招手，说看到了吗，这就是视频通话。老邱说看到了。
然后他把手机屏幕翻过来对着自己。屏幕上出现了他自己的脸。老邱看到那张脸的瞬间，手指下意识地往后缩了一下，手机差点滑掉。他稳住手机，盯着屏幕上那个对着自己看的人，表情很不自然。那张脸上面的皱纹、眼袋、还有因为长期没晒太阳而显得有些苍白的皮肤，每一处细节都被手机前置摄像头毫不留情地放大了。而在里面的几年，他从来没有从屏幕上这样清楚地看到过自己。
妻子走过来坐在他旁边，说你怎么了。老邱把手机递给她，说没事，就是不太习惯。妻子说以后多用几次就习惯了，刚开始都这样。老邱说我在里面的时候，除了会见室的玻璃倒影，从来没照过镜子。现在一下子看到自己长这样，有点不敢认。
自我形象的重新接纳是回归过程中一个被很多人忽略但其实非常重要的心理环节。服刑人员在监狱中几乎没有机会看到镜子里完整的自己，偶尔在玻璃或金属表面的倒影里看到也是模糊且扭曲的。出狱后面对手机前置摄像头的清晰成像，很多人会经历一种类似于“认不出自己”的短暂陌生感。这种陌生感叠加在身份转变带来的整体不适上，可能会让他们产生微妙的回避心理。
家属可以多用视频通话的方式跟亲人联系，让他慢慢习惯在屏幕上看到自己的形象。同时也要注意，不要在视频通话中突然把镜头对着他或者截图。让他有一个从回避到接受的过渡过程。当他在屏幕上看到自己笑了一下的时候，那个笑容就是他对新形象第一次真正的接纳。
老邱现在能跟在外地的表哥视频通话了。每次通话他都会先看看屏幕上自己的样子，然后才接通。妻子说你每次都照一下干嘛。老邱说不是照，是确认一下今天看起来精神不精神。妻子说那今天精神吗。老邱说还行，胡子刮了。然后他按下了接听键，对着屏幕里的表哥说，好久不见。
在视频通话里看到自己的脸然后往后躲，这不是自恋也不是自卑，是他在重新认识一个消失了几年的人——他自己。家属要给他时间适应屏幕上那个陌生的影像，直到有一天他在视频里看到自己时不再往后躲，而是自然地伸手捋一下头发、整一下领子。那一刻，他重新接管了自己的面孔，也重新接管了自己在这个世界上的形象。
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