他在里面学会了收拾东西，出来后这个习惯让他找到了对生活的控制感
在里面的内务要求非常严格。被子要叠成豆腐块，牙缸要摆成一条线，储物柜里只能放规定的东西而且必须摆放整齐。刚开始他觉得这是折磨，后来他把收拾东西当成了一种仪式。每天整理内务的时候，是他少数能完全掌控的时刻。他把每一件东西归位，就是在告诉自己：至少在这几尺之内，我还是有秩序的。
出来后他把这个习惯带到了家里。他每天早上起来叠被子，把床铺得没有一个褶。牙刷杯子摆得整整齐齐，拖鞋放在固定的位置。老婆说你不用这么讲究，他说不费事，收拾整齐了我心里舒服。他后来开始收拾家里的其他地方——厨房的调料瓶按大小排列，衣柜里的衣服按颜色挂好，阳台上的花盆按高矮摆成一排。他没有强迫症，他是在用整理来重建对生活的控制感。他在里面被剥夺了太多控制权，出来后通过摆放每一件东西来找回那个“我能做主”的感觉。
他的家从来没那么整洁过。老婆开玩笑说你把我家弄成军营了。他说整齐点好，看着心里踏实。后来他慢慢也放松了一些，不再要求每个角落都一尘不染。但他每天早上叠被子的习惯一直保留着。那是他从里面带出来的好习惯，也是他一天开始的第一件小成就。
很多出来的兄弟会把里面的某些纪律变成生活的好习惯。整理内务、按时作息、保持卫生，这些在里面的强制要求，在外面可以变成你管理自己生活的工具。你不是在遵守谁的指令，你是在用自己的方式把生活安排得有条理。一张干净的桌子、一个整洁的房间，这些小事能给你带来最直接的确定感。
家属不要嫌他太讲究，他可能在用这种方式缓解内心的无序感。你可以让他负责家里的某个收纳区域，让他按自己的方式整理。他在摆放东西的时候，也是在摆放自己的心情。
你在里面把被子叠了好几年，出来后每天早上还在叠。你把牙刷摆正，把鞋子放好，把调料瓶排成一线。你不是刻板，是在用秩序感对抗曾经的无序。一个整齐的家，是你从里面带出来的最好的习惯。
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