他出来后给自己定了一条规矩：每天必须出一趟门
他在里面见过太多“二进宫”、“三进宫”的人。这些人里有不少是在里面的时候嘴上说着出去了一定好好做人，出去了之后没多久又回来了。他观察过这些人，发现他们有一个共同点：回来后遇到挫折就缩回家里不出门。不出门就不找工作，不找工作就没收入，没收入就焦虑，焦虑了就找以前的狐朋狗友喝酒，喝着喝着就又走上了老路。
他出来之后给自己定了一条死规矩：每天必须出一趟门。哪怕只是去楼下超市买一瓶酱油，哪怕只是去菜市场转一圈什么都不买，哪怕只是沿着小区走两圈。下雨也出门，刮风也出门，感冒了戴个口罩也出门。他出门不是为了干什么正事，是为了让自己跟外面的世界保持连接。
刚开始的时候这条规矩执行起来很辛苦。他刚从里面出来那阵子最不想做的事就是出门。走在路上总觉得别人在看他，总觉得自己的脸上像刻了字一样。好几次他走到门口又想回头，但想到他在里面见过的那些人，就把脚迈出去了。
后来这条规矩帮他渡过了回归后最危险的第一个月。他因为每天出门，偶然在街上看到一个招工广告，第二天就去应聘了。他因为每天出门，慢慢地发现其实根本没人注意到他。他因为每天出门，跟楼下便利店的老板混了个脸熟。后来他还在这家便利店做过一段时间的临时工。这些机会不是因为他多能干，只是因为他每天坚持出门，没有把自己关在屋子里发霉。
很多出来的兄弟在遭遇挫折后最容易陷入的困境就是不出门——不见人、不找工作、不跟外界接触，把自己关在一个逐渐缩小的世界里。这种自我封闭是你回归路上最隐蔽也最危险的敌人。你在里面被关了那么多年，出来后不要把自己再关回去。每天出门一趟，不管你出门的目的是什么，你都在用行动告诉自己：我是一个可以在外面自由走动的人。这个认知比你找到什么工作都重要，因为它是所有机会的前提。
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