他把里面的作息时间表撕了
刚出来的那段日子他整个人是飘的。没有人告诉他几点起床、几点吃饭、几点睡觉，所有的时间都要他自己去填。他在里面过了好几年被安排得明明白白的生活——早上铃声一响所有人同步起床，三餐定时定点，劳动按时出工收工，晚上熄灯铃一响整个监区陷入统一的安静。每一分钟都有它固定的用途，他不需要思考接下来要干什么，因为永远有人替他安排好了。现在他站在自家客厅里，面前是一整天的空白，他发现自己已经不会自由支配时间了。他开始自己给自己排表。他按照里面的作息在床头贴了一张时间表：六点起床，六点半吃早饭，七点出门找工作，十一点半吃午饭，下午接着找活，六点吃晚饭，十点熄灯睡觉。他把自由切割成跟里面一模一样的模块，试图用这种方式找回安全感。但外面的时间表永远在执行的时候走样——公交车堵在路上晚了几十分钟，办事大厅排队排了好几个小时，约好的人没来空等了一下午。他发现自己越来越焦虑，稍微偏离计划他就觉得这一天失控了。
有一天晚上他按照时间表应该在十点睡觉，但他失眠了。他看着床头那张手写的时间表，上面的字迹跟他当年在里面贴在储物柜内侧的那张作息表一模一样。他忽然意识到自己把监狱的时间表带了出来，自己给自己当起了管教。他在外面不需要再被管理了，但他还是用里面的方式来管自己。他穿上拖鞋走到床头，把那张时间表撕了下来，揉成一团扔进了垃圾桶。
撕掉那张表之后他没有放弃规律的生活，他换了另一种方式来管理自己。不再规划到每分钟，只列出每天必须完成的三件事——比如今天投几份简历、今天去哪个部门办事、今天给孩子检查作业。其他时间随意。做完了三件事，剩下的时间他可以用来发呆、散步、看电视，不再有负罪感。他花了很长时间才学会在外面重新跟时间相处。在里面时间是一条被钉死的直线，在外面时间是一块可以自己裁剪的布。他现在每天晚上睡前不再看自己完成了多少分钟的规划，只问自己一句：今天有没有离目标更近一点。有就够了。
很多出来的兄弟在时间管理上会走极端。要么完全散漫，要么过度自律，把自己逼得像在号子里一样。你需要慢慢找到中间的平衡。外面的时间不需要被切成一个个标准方块，它可以有弹性。今天累了就歇一歇，明天有劲就多干一点。你在里面失去了很多年对时间的自主权，现在你拿回来了，不要让一张手写的时间表又把它收了回去。
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