他在里面的时候每天晚上都听同改打呼噜，出来后听不到反而睡不着
在里面监舍里晚上从来不安静。几十个人挤在一个大通铺上，有人打呼噜声音大得像拉风箱，有人说梦话断断续续听不清在说什么，有人翻身的时候床板咯吱咯吱响整个房间都跟着共振。还有走廊里管教的脚步声，铁门上锁的金属撞击声，窗外的探照灯每隔一段时间扫过的电流声。刚进去的时候他被这些声音折磨得整夜整夜睡不着，躺在床上用被子蒙住头，但声音从各个方向钻进来。后来身体慢慢适应了，耳朵自动学会把这些声音降噪归类成背景音，不再在夜里被惊醒。
出来之后他躺在自家的床上，发现周围太安静了。家里只有卧室的窗帘被风吹得轻轻鼓起来的声音，老婆在旁边发出均匀的呼吸声，窗外偶尔有一辆车经过，但很快就归于寂静。没有几十个人的呼吸声，没有铁门的撞击声，没有管教查房时手电筒扫过窗户的亮光。安静到他反而睡不着了。他睁着眼睛盯着天花板，在黑暗中努力找当年那些噪音，但找到了只有自己的心跳和窗外树叶的沙沙声。他不是不想睡，是他的身体还没有接受到可以放松的信号。在里面噪音是常态，安静意味着异常——如果监区忽然安静下来，多半是出了什么事。他的神经系统把安静和警觉绑定在一起，现在环境安静了，他的警觉反而被激活。
他花了好一阵子才重新适应安静。最开始他在手机上下载了一个白噪音的软件，晚上放着下雨的声音入睡，雨声跟他在里面趴在窗户上听到的雨声有点像。后来他把下雨声换成了风扇声，又换成海浪声，慢慢地把音量越调越低。再后来有一天他发现自己不用放声音也能睡着了，手机放在床头一晚上没用。他第二天早上醒来的时候意识到，自己已经从那间挤着几十个人的监舍里搬出来了，那个需要噪音才能入睡的自己也在一点点地被留在过去。
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