他遇到困难不再死扛了，学会找人帮忙
在里面待过的人有一个特点——什么事都自己扛。因为在里面，求助往往是被动且充满风险的，你习惯了把所有的压力和情绪都压在心里，自己消化。出来之后，这种习惯变成了固执的独立。遇到了困难，不知道还可以开口向人求助。
一个兄弟跟我说，他出来之后最难学会的，不是生存技能，是说“帮帮我”这三个字。从小没求过人，在里面更没求过人。出来之后找工作找不到、社保弄不明白、跟老婆吵架不知道怎么办，全都自己闷着，闷到最后快崩溃了才被人发现。后来他慢慢学会了开口——不会办社保就找社区工作人员问，跟老婆闹矛盾就找一个信得过的老大哥聊聊，工作上的困难就去问师傅。他发现，大多数时候，你开口了，总有人愿意搭把手。
这个社会是有温度有互助渠道的。12348法律援助热线、12345政务服务热线、社区居委会、司法所、工会、妇联、各种公益组织——这些渠道的存在，就是给需要帮助的人准备的。你在里面习惯了什么苦都自己吞，但这个社会不需要你这样。你有权利被帮助，你有权利不懂就问。开口求助不是弱者的表现，是聪明的表现。你张嘴，别人才能伸手。你一直抿着嘴，别人想帮你也够不着。
家属们也要鼓励他开口。不要总替他解决问题，让他自己去找人问。当他第一次独自办成了一件原本不会的事情，那种我能行的感觉，比你帮他解决十件事都管用。
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