看守所日常伙食如何？家属可以汇款改善生活的正确方式

玉龙

作者：玉龙

“他在里面吃得饱吗？会不会饿肚子？”

这是几乎每一位家属都会问的问题。我在看守所的那段时间，见过太多家属因为担心亲人在里面吃不好，急得整夜睡不着。

今天，我把里面的真实伙食情况和汇款改善生活的正确方式，一五一十告诉你。

一、看守所的伙食标准：能吃饱，但谈不上“好”

先说结论：在看守所里，基本能吃饱，但与家里的饭菜相比有不小差距。

根据公安部《看守所条例实施办法》和相关财政保障标准，在押人员的伙食费由国家财政拨付，各地标准因地方经济水平略有差异，目前多数地区的日伙食费标准在10至20元之间。

这笔钱要覆盖一日三餐，标准自然不可能高。实际吃到的，大致是这样：

早餐：

通常是稀饭（米粥、小米粥或玉米糊）配咸菜或酱豆腐，有的看守所会配馒头。能填肚子，但谈不上营养。

午餐：

主食为米饭或馒头，配一个菜。菜通常是应季蔬菜炖煮而成，如白菜炖粉条、土豆炖萝卜、冬瓜汤等。一周中偶有肉末或碎肉出现，但量很少，分配到每个人的碗里，大概就一小勺。

在押人员中流传着一句话：“菜里找肉，比找金子还难。”不算夸张。

晚餐：

与午餐基本类似，米饭或馒头配一个素菜或菜汤。部分看守所晚餐是面条或面片汤。

节日伙食：

春节、中秋、国庆等重大节日，看守所会组织改善伙食，通常是炖肉、红烧鸡块或饺子等。很多在押人员最盼望的不是过年，而是过年那顿饺子。

特殊情况：

身体不适的在押人员可向管教申请“病号饭”，一般是面条、稀饭或蒸蛋等易消化的食物，由医务室和食堂协调安排。

二、里面的“小卖部”：可以买什么？

家属最关心的消息来了：虽然伙食一般，但看守所内普遍设有购物系统（俗称“开大账”或“上账”），在押人员可以用账上资金购买食品和日用品改善生活。

每个看守所的可购物品清单不尽相同，但一般会包括以下几类：

食品类（较常见）：

• 方便面、饼干、面包
• 火腿肠、榨菜、豆腐干
• 咸鸭蛋、花生米
• 各种调味酱（老干妈等，但玻璃瓶装的常被禁止或替换为软包装）
• 奶粉、豆奶粉、麦片
• 水果罐头（部分看守所允许）
  
  

日用品类：

• 牙膏、牙刷、毛巾、香皂
• 卫生纸、洗衣粉
• 塑料梳子、塑料杯子
• 拖鞋（塑料一体成型款）
• 信封、信纸、邮票
  
  

在押人员最常买的食品是：方便面配火腿肠加榨菜。 这几乎是里面公认的“豪华套餐”。很多监室形成了习惯：谁家里汇钱了，买几包方便面，大家一起分着吃。这在里面，就算是“改善生活”了。

三、家属汇款：正确的操作方式

第一步：确认收款账户信息。

汇款的前提是：在押人员在看守所已经有了个人账户。刚进看守所的人，账户由看守所统一开立，家属汇款前需先确认账户是否已激活、汇款账号和收款人姓名是否正确。

确认方式：等待里面的人写信告知，或通过律师会见时询问。如果人刚进去不久，可能账户尚未建立，汇款会被退回。

第二步：选择汇款方式。

目前各地看守所普遍支持的汇款方式为：

• 中国邮政汇款：最传统、最普遍的方式，几乎所有看守所都接收。
• 银行转账：部分看守所开通了银行对公账户或指定合作银行的转账渠道。家属需通过看守所官方公布的账号信息操作。
• 线上充值平台：越来越多地区的看守所开通了微信小程序或指定APP在线充值功能，家属绑定在押人员信息后可直接充值。这是目前最便捷的方式，但普及率不一。
  
  

第三步：填写汇款信息。

汇款时务必准确填写：

• 收款人全名（与身份证一致，不能写小名或曾用名）
• 监室号或编号（如有）
• 汇款人姓名和联系方式
  
  

第四步：注意汇款限额。

绝大多数看守所对单次汇款金额和月度消费金额设有上限。一般单次汇款建议控制在500至1000元以内，月度消费限额各地规定不同，通常在300至800元区间。汇款前尽量先查询该看守所的具体限额，超出部分可能无法入账。

四、家属最常踩的几个“坑”

坑一：以为汇款越多越好，一次汇好几千。

错。里面有消费限额，账上钱再多也不能超额消费。多余的钱只能放着，等释放时退还。更重要的是，某些情况下，账上资金过多可能影响案件中经济状况的认定，甚至导致罚金追缴等关联问题。合理的汇款额度是：月度消费限额以内，用完再汇。

坑二：收到“里面的人”打电话让汇款到私人账户。

这是最危险的骗局。看守所内严禁在押人员使用手机，任何以“里面的亲人”名义打电话要求汇款到个人账户的，百分之百是诈骗。真正在里面的人，消费只能通过看守所正规账户或官方指定的充值渠道。私人账户一分钱都不要打。

坑三：不清楚规定，随信夹带现金。

不要在任何信件中夹带现金。所有现金都会被检查拦截，且可能导致信件被整封没收。汇款只能走正规渠道，信里夹钱等于白送。

五、里面的人真正缺的不只是吃的

写到这里，我想说句心里话。

在里面，吃确实很重要。方便面和火腿肠的香味，能在监室里飘一整天，能让一群大老爷们围在一起开心地吸溜面条。

但比吃更重要的，是收到家信的那一刻。

我在里面见过太多人，账上有钱却舍不得花，因为想在释放那天，用这笔钱给等在门口的人买件像样的礼物。

我也见过太多人，把家信压在枕头底下，每天睡前拿出来看一遍。那几张纸的价值，比账上所有的钱都珍贵。

所以，汇款改善生活当然是好事，但千万别忘了写信。告诉家里的老人孩子都好，告诉他外面一切都好，让他安心。

方便面能填饱肚子。但家信，能填饱心。

文章来源

本文法规及管理依据：

• 公安部《看守所条例实施办法》第十七条至第二十二条关于在押人员伙食标准和生活保障的规定
• 财政部、公安部关于看守所在押人员伙食费和医疗费财政保障标准的相关文件
• 各地看守所对外公示的在押人员个人账户管理、汇款与消费限额规定
  
  

特别声明： 本文为面向服刑人员及家属的公益性知识科普，仅供参考。各地看守所的伙食标准、可购物品清单、汇款方式和消费限额存在差异，以关押看守所官方公布的现行规定为准。

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