释放后如何面对曾经的同学和老友，不被旧日情谊绑架

玉龙

钱永强出狱后，一直不敢参加同学聚会。他怕被问到“这些年你去哪了”，怕被同学用异样的眼光看待。他的发小大刘打了好几次电话叫他出来吃饭，他都找借口推掉了。大刘最后一次打电话时说：“永强，你是不是看不起我们了？坐过牢怎么了？我认识你三十年，你是个什么样的人我不知道吗？你出来不见面，是不是觉得我们会笑话你？”钱永强握着电话，哭了。那天晚上，他去赴约了。饭桌上，大刘没有问他过去的事，只是说：“来，喝酒。以后有什么事，找我。”钱永强后来才知道，真正的朋友不会因为你的过去而疏远你，那些疏远你的，本来就不是朋友。

刑满释放人员出狱后，面对曾经的同学和老友，往往会感到自卑和恐惧。但你不是一个人，你也不必一个人扛着。学会区分真正的朋友和酒肉朋友，学会不被他人的眼光绑架。

第一步：区分真正的朋友和酒肉朋友

真正的朋友，是在你入狱期间来看过你、给你写过信、给你存过钱的人。他们不会因为你坐过牢就疏远你，反而会关心你出来后过得好不好。酒肉朋友，是在你风光时跟你称兄道弟、在你落难时消失得无影无踪的人。他们叫你出来聚会，不是关心你，是想听听“坐牢的故事”作为谈资。对于真正的朋友，你应该主动联系，坦诚相待。对于酒肉朋友，你可以婉拒，不必愧疚。

第二步：不要主动撒谎，但也不必主动坦白

同学聚会时，如果有人问“这些年你去哪了”，你可以选择不回答，也可以选择简单回应。不要编造一个“出国了”“生病了”的谎言，谎言总会被戳穿。但也不必在饭桌上声泪俱下地讲述监狱经历。你可以说：“之前遇到了一些事，在里面待了几年。现在出来了，重新开始。”一句话就够了。如果有人继续追问细节，你可以微笑着说：“不想说了，咱们喝酒。”大多数人会知趣地不再追问。

第三步：接受可能会失去一些朋友

有些人，确实会因为你的过去而疏远你。他们可能会在背后议论你，可能会在微信上把你拉黑，可能会在聚会时故意不叫你。这是他们的选择，不是你的错。你不需要去讨好每一个人，你也不需要去解释给每一个人听。失去一些朋友，是你为过去付出的代价之一。但你也可能会收获更深的友谊——那些知道你的过去仍然愿意跟你来往的人，才是值得你珍惜的人。

第四步：建立新的社交圈

不要把所有希望都寄托在旧朋友身上。你可以在工作中结识新朋友，可以在兴趣小组中认识志同道合的人，可以在志愿者团队中找到归属感。新朋友不知道你的过去，他们只看到现在的你。你不需要花时间去解释，你只需要好好做自己。当你有了新的社交圈，你对旧朋友的依赖就会减少，你也不会因为失去几个朋友而难过。

钱永强现在的朋友圈很小，只有几个人。但这几个人，是他入狱时没有离开他的人，是他出狱后第一个打电话叫他吃饭的人，是他结婚时凑钱帮他办酒席的人。他说：“我不需要一百个朋友，我只需要几个。在我最难的时候，他们没有走。我好了之后，也不会忘了他们。”

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