他出来后情绪忽好忽坏，是不是心理出问题了

玉龙

刚出来的头几个月，他的情绪可能会像过山车一样大起大落。早上起来还跟你有说有笑的，下午忽然就沉着一张脸不说话。有时候莫名其妙地发脾气，为了一件芝麻大的小事拍桌子，拍完自己又后悔，一个人坐在那里生闷气。家属被这种反复无常的情绪折腾得身心俱疲，不知道到底该怎么跟他相处。

这种情绪波动在刑释人员中非常普遍，它不一定是心理疾病，更多是长期压抑之后的一种情绪释放和重新适应。他在里面那么多年，所有的情绪都被压在一个极其狭小的空间里。里面不允许哭，不允许发怒，不允许表现出脆弱。所有的喜怒哀乐都被一层厚厚的壳包着。现在出来了，壳碎了，那些憋了多年的情绪一股脑往外涌，他自己也控制不住。

家属能做的第一件事，就是不被他的情绪带着走。他莫名其妙发火的时候，你不要马上顶回去。不是因为你错了，是因为在那个瞬间他脑子里的理性区域已经被情绪劫持了，你跟一个被劫持的人吵架没有用。你只需要安静地待着，等他那一波情绪过去。等他冷静下来之后，再跟他说刚才你那样说话我很难受。这个时候他才听得进去。

如果情绪波动伴随着严重的失眠、食欲下降、对什么都提不起兴趣、反复说自己没用、甚至流露出不想活了的念头，那就不是简单的适应期问题了，可能是抑郁症或创伤后应激障碍的表现。这种情况需要专业的心理干预，不要自己扛着。带他去综合医院的心理科或精神科做个评估，必要的时候配合药物治疗。心理疾病和身体疾病一样，需要治，能治好，早治早好。

文章参考资料均来源官方信息 首发于微爱帮APP 只为帮助服刑人员家属解答问题 为爱守护，你不孤单