出来之后怎么看待社会上对你的态度，好的坏的都别太在意

玉龙

老周刚出来那阵子，走在街上总觉得浑身不自在。去菜市场买菜，卖菜的大姐多看了他一眼，他就觉得人家是不是认出他了，是不是在心里嘀咕这个人坐过牢。去工地干活，工友们聚在一起聊天，他从旁边走过的时候有人停了一下没说话，他就觉得人家刚才是不是在议论他。那种感觉他说不清楚，就像身上贴了一张看不见的标签，走到哪儿都觉得有人在背后指指点点。晚上回到家他跟妻子说，我觉得自己脑门上刻着字。妻子说你想多了，大街上的人谁认识你，人家都在看手机哪有工夫看你。老周没反驳，但心里还是放不下。

这种状态持续了好几个月。直到有一天他在小区门口帮一个老太太把购物车抬上了台阶，老太太笑着说了句谢谢你师傅，你住哪栋楼啊以前没见过你。老周说我刚搬来不久。老太太说怪不得，以后常来坐坐。老周回家之后想了很久，那个老太太看他的眼神跟看任何一个普通邻居没有区别，没有审视，没有防备，就是一个正常人对另一个正常人的客气和友善。他忽然觉得也许妻子说得对——大多数人根本不关心他的过去，是他自己一直活在过去的阴影里。

时间长了老周慢慢学会了一件事：分辨哪些目光是真实的，哪些是自己想象出来的。他发现大多数人根本不认识他，更不知道他的过去。卖菜的大姐多看他一眼可能是因为他挑菜太仔细，工友们停下聊天可能是因为聊到了不想让别人听到的话题。这个世界上真正在意他的人不多，真正花时间盯着他过去的人更少。

但确实也有人因为他的过去对他另眼相待。比如有个邻居知道他以前坐过牢之后，在楼道里碰到他开始绕着走。比如有个工友私下跟别人说跟那种人搭班不吉利。老周刚开始知道的时候心里很堵，他想去跟那些人解释，想说自己已经付出了代价，想说自己现在只想好好过日子。但他后来没去。他在工地上的师傅跟他说了一句话：你管不住别人的嘴，但你能管住自己的手。你把活干好了，比跟谁都解释都管用。老周把这句话记住了。

出来之后社会上对你的态度从来都不是统一的。有人觉得犯过错就一辈子洗不白，不管你做什么他们都戴着有色眼镜看你。有人觉得只要真心改过就值得给机会，他们看的是你现在怎么做，不是你过去做了什么。这两种人你都会遇到，你控制不了别人怎么想，但你可以控制自己怎么回应。

遇到善意——比如那个主动教他看图纸的老师傅、帮他办手续的物业大姐、小区门口每次见他都打招呼的保安——老周学会了记在心里。师傅家里要搬东西他主动去帮忙，物业大姐的电动车坏了他免费给修，保安家里有事要换班他第一个顶上去。他不说漂亮话，但用实际行动告诉那些对他好的人：你们的善意没有被辜负。

遇到偏见——比如那个绕着走的邻居、说话难听的工友——老周学会了不纠缠。邻居不理他他也不会贴上去套近乎，工友说话不好听他当作没听见，手上的活该怎么干还怎么干。他不去讨好那些看不起他的人，也不去跟那些误解他的人吵架。他的时间很宝贵，每天要干的活很多，没精力去跟不相干的人较劲。

最重要的是，老周慢慢学会了不把别人的偏见内化成对自己的否定。以前别人说他不行，他会觉得是不是自己真的不行。现在别人说他不行，他会想你说你的，我做我的。这种心态不是一天两天练出来的，是在每一次被人用异样眼光看待之后、每一次咬着牙继续往前走之后慢慢积累起来的。

你也一样。你从里面出来，社会上一定有人会用异样眼光看你，也一定有人愿意给你机会。你控制不了前者，但你可以用行动证明后者没有看错人。那些真正重要的评价来自你和家人之间的信任，来自工友和你一起干完活之后那句辛苦了，来自邻居在楼道里跟你点头微笑的那个瞬间。这些才是值得你放在心上的东西。至于那些无关紧要的人随口说的话，听听就过去了，不用往心里去。你的人生是你一步一步走出来的，不是别人一句好话或坏话定义出来的。

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