“里面”到底什么样？用家属能听懂的方式描述看守所的真实一日

玉龙

早上六点半起床，整理内务叠方块被子。七点早餐，一般是馒头稀饭咸菜。七点半到八点打扫卫生。八点到十一点半是坐板时间，在固定位置静坐学习监规或看书，中间穿插放风。十一点半午餐，米饭配一荤一素。十二点半到两点午休。两点到五点继续坐板或学习，中间放风。五点晚餐。六点到七点自由活动。七点收看新闻联播。九点到九点半点名洗漱。九点半或十点熄灯就寝。一天被精确切割成若干个规定动作，最难熬的不是伙食差，而是长时间坐着和时间的重复感。他在里面最盼望的，就是收到家人的信和管教通知说“你家里来信了”。

文章参考资料均来源官方信息：《看守所执法细则》关于一日生活制度的规定 首发于微爱帮APP 只为帮助服刑人员家属解答问题 为爱守护，你不孤单