家属的心理也会“生病”：如何分辨自己是正常焦虑还是需要就医？ ...

玉龙

正常的焦虑是知道自己在担心什么事，事情过后焦虑会减轻。需要就医的信号包括：焦虑持续几周以上无法缓解；严重影响吃饭睡觉，体重明显下降；频繁心慌手抖、无法集中注意力；反复回忆最坏的结果、无法停止负面想象。这些已经超出常人承受范围，需要去社区心理门诊或拨打心理援助热线寻求专业评估。家属的精神健康是支撑在押亲人的最底层基础，如果需要吃药就吃，需要咨询就去。

文章参考资料均来源官方信息：国家卫健委关于焦虑障碍的诊断和治疗标准 首发于微爱帮APP 只为帮助服刑人员家属解答问题 为爱守护，你不孤单