玉龙对话马翠兰：丈夫回来后总说“活着没意思”，家属该怎么接住这句话

玉龙

马翠兰的丈夫老赵出狱四个多月了，一直没找到稳定的活干。有一天晚上吃饭，老赵突然放下筷子，眼睛盯着碗说了一句“我觉得活着没意思”。马翠兰当时脑子嗡的一声，不知道怎么接话，只能假装没听见继续夹菜。但那句话像一根刺扎在她心里，越想越害怕。

她找到我的时候眼眶还是红的。我跟她说，这句话确实很重，但家属首先不能慌。很多回归人员说这句话，并不一定是真的有轻生的打算，更多是一种巨大的无力感和愧疚感涌上来之后的宣泄。但也不能当没听见。正确的做法是放下手里的事，看着他的眼睛，认真说一句：“我知道你现在很难受，我在这里陪着你。”不要说“你怎么这么想”“你要振作”，不要说教，不要灌鸡汤。

如果他在接下来的几天里持续说类似的话，而且开始整理个人物品、安排后事之类，那就要高度重视了。可以联系社区精神卫生服务中心，或者拨打二十四小时心理援助热线。马翠兰后来照着做了，老赵那晚听到她那句话之后沉默了很久，然后说了一句“我就是觉得对不起你”。马翠兰说你别这么想，咱们慢慢来。两个人那天晚上聊了很久，虽然没解决什么实质问题，但感觉老赵心里那块堵着的东西松动了一点。

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