他在里面戒了烟，出来后闻到楼道里的烟味反而觉得呛，他说“我以前一天两包”

玉龙

老苏的儿子出来之后变了很多。变化最大的不是他瘦了、黑了、话少了，是他不抽烟了。

进去之前他是个老烟枪，一天两包不在话下。手指头和牙齿熏得发黄，外套上永远有股烟味。老苏以前为这个事跟他吵过很多次，说你把家抽得跟个炕房似的，他每次都说戒戒戒，第二天照样蹲在阳台上一根接一根地抽。

在里面待了五年多，烟自然就戒了。那里面没地方买烟，也不让抽。头几个月最难熬，他说犯烟瘾的时候浑身像有蚂蚁在爬，难受得能把指甲掐进手心里。后来慢慢不想了，闻到别人偷偷抽的烟味反而觉得臭味刺鼻。出来那天老苏在监狱门口等他，见他第一面的时候下意识从兜里掏出一包烟递过去，他摆了摆手说不要，戒了。

回到家之后的变化更明显。以前他住的房间里窗帘上都是一股烟味，现在他每天早上起来把窗户开一会儿通通风。老苏有时候在楼道里抽烟，他从旁边经过的时候会皱一下鼻子，说爸这烟味真呛。老苏说你以前抽得比我还凶，他说所以我现在知道这东西多难闻了。

有一次他以前的几个朋友打电话来约他出去坐坐，他在电话里聊了几句之后挂了。老苏问他怎么不去，他说他们约在烧烤摊，一坐下肯定喝酒抽烟，我不想去。老苏说你怕被他们拉回去？他说不是怕，是觉得没意思了。以前觉得嘴里叼根烟手上拿瓶酒就是人生的滋味，现在觉得早上起来跑两圈出一身透汗比什么滋味都好。

老苏后来跟我说，他从不在儿子面前强调戒烟有多重要，也不拿烟说事教育他。但他看到儿子把烟戒了之后整个人的精神面貌都变了，心里比什么都高兴。他说一个人能在里面把烟戒掉，说明他有意志力。用这份意志力，他也能把别的事做好。

家属们，很多刑释人员在服刑期间戒掉了长期困扰自己的瘾癖——抽烟、喝酒、甚至更严重的不良嗜好。这是他失去自由的代价里一个重要的积极变化。出来后他可能对以前沉迷的东西变得无感甚至排斥。你不用刻意表扬他，也不用随时随地提醒他“别再碰”。让他自己体会戒断之后身体的变化——早上起来不咳嗽了，爬楼梯不喘了，嘴里没有苦味儿了。当他发现自己不需要这些东西也能过好每一天的时候，那种自我掌控的成就感比任何说教都更坚定。

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