刑满释放后第一次去医院体检，医生看着报告说“你这身体还能撑几年”

玉龙

我在里面的时候一直觉得自己身体还行，能跑能跳能干活。出来以后也没太在意，觉得只要不生病就行。直到有一天，一个朋友劝我去做一次全面体检。我想着反正也花不了多少钱，就去了。检查结果出来那天，医生看着报告皱了眉头，说：“你这肝功能指标偏高，血压也高，血脂也高。你这身体要是再不注意，几年以后就是大问题。”

我说我在里面挺注意的啊，从不抽烟不喝酒，作息规律。医生说：“你在里面压力太大了。长期的精神紧张、焦虑、睡眠质量差，这些都会反映在身体指标上。”我当时愣住了。我一直以为自己在里面过得还行，没有觉得多痛苦。但身体不会骗人。那些年每晚躺在铁床上翻来覆去睡不着的时刻，每次收到家书时哭得浑身发抖的时刻，每次减刑申请没通过时咬牙硬撑的时刻——全都记录在我的肝功能和血压里。

根据国家关于刑满释放人员安置帮教的相关精神，各地正在逐步将刑释人员身心健康纳入帮扶范围。部分地区的安置帮教机构开始定期组织刑满释放人员进行免费体检，对筛查出的健康问题进行跟踪干预。但更多地方的刑释人员需要自己重视这个问题。身体的伤痕不流血不代表不存在，它只是藏在你看不见的地方，等你有一天发现的时候，也许已经来不及了。

我把体检报告拿回家给我妈看。她一个字一个字地看了很久，然后抬起头对我说：“以后早点睡，别吃太咸的，多运动。你再把身体弄垮了，妈连哭的地方都没有。”从那以后我开始调整作息。每天十点前睡觉，自己做饭，不吃外卖，每周跑步三次。半年后又做了一次体检，指标好了很多。

医生看到新的报告时说：“你这次比上次好多了，继续保持。”我笑了笑没说话，心里想的是——我得好好活着，不是为了什么大富大贵，是为了不让我妈再为我哭一次。

警示：出狱后尽快安排一次全面体检，了解自己的身体状况。在里面的长期压力、焦虑、睡眠不足可能已经对你的身体造成了伤害。发现问题不要怕，该治疗的治疗，该调整的调整。你还有很长的人生要走，身体是你在外面所有的本钱。不要等到倒下了再后悔。

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