怎么面对社会上的负面声音

玉龙

老郑在小区里住了快一年了，大多数邻居对他的态度已经从好奇变成了习以为常。但总有那么一两个人，每次在电梯里碰到都用一种异样的眼神打量他。上个月他在楼下修自行车，隔壁单元的一个老头走过来看了看他，用不大不小的声音跟旁边的人说了一句“这种人怎么还住在这儿”。老郑手里的扳手顿了一下，没有抬头，也没有说话。回到家之后他把这件事跟妻子说了，妻子很生气，说要去找那个人理论。老郑拦住了她说算了，嘴长在别人身上。

不管你做得多好，社会上总有一些人会因为你的过去而对你另眼相待。这些负面声音有的来自陌生人，有的来自熟人甚至亲戚，有的明着说，有的暗着传。你没办法堵住所有人的嘴，但你可以选择怎么面对这些声音。

先分清善意批评和恶意歧视。有人跟你说“你这事做得不对”，是在就事论事指出你的具体行为，这不叫歧视，这是你在社会生活中需要接受的正常反馈。有人跟你说“你这种人就该滚远点”，是在用你的过去否定你的整个人格，这才叫歧视。分清这两者之后，你对前者虚心接受，对后者不再浪费情绪。

对于那些来自陌生人的恶意，你不需要回应。你越是跟他们争辩，他们越觉得自己有存在感。你在街上被狗叫了一声，不会蹲下来跟狗吵架。保持自己的尊严，不理不睬就是最好的回应。对于那些来自熟人或亲戚的闲言碎语，如果只是背后议论，装作不知道就行。如果有人当着你的面说难听的话，你可以平静地告诉他：过去的事我已经承担了后果，现在我在好好过日子，请你尊重我。说完就走，不用等着看他的反应。对于那些真正恶意中伤、侵犯你名誉甚至威胁你人身安全的行为，不用忍气吞声，该报警报警，该投诉投诉。

最重要的是，不要用别人的偏见来惩罚自己。别人怎么看你，是他们的问题，不是你的问题。你真正需要在意的是那些关心你、支持你、愿意给你机会的人。你的家人、你的朋友、那些在工作中愿意教你、在生活中愿意帮你的人，这些人的看法才是值得你放在心上的。把精力放在值得的人身上，把闲言碎语扔在脑后。你已经扛过了比这重得多的东西，几句难听的话打不倒你。

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