出来后有残疾或慢性病，哪些工作对身体要求低

玉龙

老周在物流园认识了一个工友叫小马。小马三十出头，年轻的时候在工地上出了事故，左脚被砸伤了，虽然保住了腿但走路一瘸一拐的，脚踝使不上力，干不了重活。他去找工作，工地上的包工头一看他走路的样子就摆手说不要，工厂面试的人事也找各种理由拒绝他。小马有一段时间特别消沉，觉得自己这辈子完了，成了废人。后来他在网上看到有公司在招电商客服，抱着试试看的心态投了简历，没想到对方让他去面试，面试官看到他的腿确实有点意外，但听他打字速度不慢、普通话也标准，就让他试岗几天。小马在电脑前面坐了三天，回复了几百条客户消息，主管说他回复速度快、态度好，把他留下了。现在他一个月底薪加绩效能拿将近四千块，公司交社保，每天坐在办公室里不用走动。他说这份工作不看腿只看手和嘴，打字速度练出来之后跟正常人没什么两样。

身体有残疾或慢性病的人出来之后找工作确实更难。很多体力活干不了，有些老板一看你有残疾就摇头，这些冷眼和拒绝会让本就艰难的自信心再次受挫。但并不是完全没有选择，有些岗位对体力和身体条件要求很低，靠的是手、脑、眼、口的功夫。电商客服或电话客服只需要一部电脑或手机，会打字、普通话基本能交流就行。公司通常会提供几天培训，教你怎么用客服系统、怎么回答常见问题、遇到投诉怎么处理。工资两千五到四千，有些大平台提供居家客服岗位，在家就能干，不用通勤不用面对同事的目光，对有社交压力的人来说也很友好。

手工加工类如前文提到的假发加工、串珠、组装电子元件等，对行动不便的人也非常友好。这些活可以在家做，按件计酬，时间完全自己掌控，身体状况好的时候多做几件，不舒服就休息。

线上数据录入或语音标注是近几年兴起的新职业。工作内容是把录音转成文字，或者给图片打标签分类。需要基本电脑操作能力和耐心，不需要什么体力，按任务量计酬。这类工作可以在一些众包平台上找，正规平台的培训免费、结算透明。但要警惕需要先交培训费或押金的平台，那些多半是骗局。

监控室值班员或消防控制室值班员只需要坐在监控屏幕前面看画面，不需要站立或行走，有异常情况通知巡逻保安处理即可。考个消防设施操作员证之后可以去正规单位做消防控制室值班，工资三千到五千，交社保。这个证需要培训考试，但学了之后终身受益。

小卖部、彩票店、快递驿站看店也是一条出路。自家或帮人看店，坐在收银台后面收钱拿快递，体力消耗很小。如果自己开个小店，还能根据身体情况调整营业时间。

身体有残疾不是废人，也不是家庭的累赘。关键是找到适合自己的岗位，把劣势转化为专注做事的优势。你不在工地上跟人拼力气，而是在电脑前面跟人拼耐心和细心，同样能挣钱养家。社区和残联通常有针对残疾人的就业帮扶项目，可以去咨询有没有免费的技能培训和岗位推荐。有些企业有安置残疾人的社会责任指标，通过残联介绍比自己去应聘更容易被接收。

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