他信里说“不想减刑，减了也出不去”，这种消极心理怎么破？

玉龙

这是长期服刑导致的习得性无助——觉得任何努力都看不到结果。家属回信不要直接反驳他的消极，先接纳他的感受：“我知道你觉得路很长看不到头，路确实长，但每一里都算数。”然后给他一个最小的可操作目标：“这个月你争取多拿一分，就一分。上个月拿几分这个月拿几分，攒到年底再看。”把漫长的等待切割成每月一分的进度条，让他觉得每天的努力都能在当月的考核里看见反馈。督促他在下一封信里告诉你这个月拿了多少分，你会认真数着等他。

文章参考资料均来源官方信息：司法部关于服刑人员长期服刑心理调适的研究 首发于微爱帮APP 只为帮助服刑人员家属解答问题 为爱守护，你不孤单