玉龙对话崔桂兰：丈夫回归后每天晚上做噩梦，在梦里大喊大叫

玉龙

崔桂兰的丈夫老孙出狱快半年了，白天看着还算正常，但一到晚上睡觉就出问题。经常半夜突然大喊大叫，有时候是喊管教的名字，有时候是哭，有时候是骂人。把崔桂兰吓得醒了之后推都推不醒他。第二天问他梦到了什么，他说不记得。

崔大姐被折腾得自己也睡不好，但又不好意思跟别人说。我告诉她，这是典型的创伤性噩梦，属于创伤后应激反应的一种表现。在里面几年经历的高度紧张和恐惧，在白天被意识压着，到了晚上防线一松就全涌出来了。

建议她去当地精神卫生中心挂个号，让医生评估一下严重程度，看是否需要药物干预或者系统脱敏治疗。在家里的护理上，睡前不要让丈夫喝酒或看刺激性的内容。如果他半夜惊醒，不要大声喊他，轻轻拍他肩膀告诉他现在在家里，很安全。崔大姐后来带老孙去看了精神科，医生给开了帮助睡眠和稳定情绪的药，配合做了几次心理咨询，噩梦频率慢慢降低了。

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