玉龙对话温桂珍：儿子出来后不敢去人多的地方，超市都不敢进

玉龙

温桂珍的儿子小超出狱后对人多的地方有一种强烈的恐惧。有一次温大姐带他去超市买东西，刚走进门口看到排队的人群，小超脸就白了，转身往外走，说喘不上气。温大姐又心疼又不知所措。

我告诉温大姐，这是典型的广场恐惧症状，在长期封闭环境中生活过的人回到开放拥挤的空间里会产生强烈的失控感。里面所有空间都是狭窄的、限定的、秩序井然的，突然面对开阔和拥挤，大脑会过载。

可以分步脱敏。第一步先去小区楼下人少的时段待十分钟。第二步去小便利店，只买一样东西就出来。第三步去稍微大一点的菜市场，选择人少的时段。每一步都让他自己决定承受的限度，不要逼他。如果情况持续严重，去精神科或心理科咨询是否需要药物辅助治疗。小超后来从便利店开始练习，慢慢能去菜市场帮妈妈买菜了。

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