为什么说看守所阶段的精神煎熬比物质条件更难熬？

玉龙

看守所里到底苦在哪里？很多没经历过的人第一反应是：吃不好、睡不好、条件差。但真正有过那种经历的人，或者在一次次会见中听当事人描述过的律师，给出的答案都是同一个——最难熬的不是身体，是心。

看守所里的精神煎熬，来自几个方面。第一个，是未知。案子到底怎么样了？会被判多久？家里还在不在？孩子还会不会认这个爸爸？这些问题，白天在脑子里转，晚上在梦里转，没有答案。未知比任何已知的惩罚都可怕，因为人的大脑会自行脑补最坏的可能性，然后用这些脑补的画面折磨自己。

第二个，是失控。一个人突然失去对生活的一切掌控权：不能决定什么时候起床、什么时候吃饭、什么时候出门、什么时候联系家人。一切行动都被规定好，一切选择都被取消。这种彻底失去主导权的状态，会让人的自我价值感迅速瓦解。

第三个，是隔绝。他们被从原来的社会关系里连根拔出来，妻子或者丈夫见不到，孩子的声音听不到，老人的情况不知道。人是一种社会性动物，长期被剥夺正常人际联系，会导致严重的心理问题。这就是为什么一封信、一次律师会见、一句“家里都好”，能成为在押人员精神世界的救命稻草。

第四个，是愧疚和羞耻。尤其是第一次进看守所的人，那种对家庭的愧疚感会压得喘不过气。想到自己的行为给家人带来的伤害，想到父母一把年纪还要为自己奔波，想到孩子在学校可能被指指点点，这种精神的自我惩罚，有时候比失去自由本身更痛。

家属在外面，其实也承受着类似的精神煎熬——未知、无力、焦虑、孤独。所以看守所阶段真正需要的帮助，很多时候不是物质上的，而是情感上的。

你寄进去的一封信说“我来看守所门口了，没见到你，但我知道你在里面好好的就行”，这句话可能花不了你一张邮票钱，对他来说却是巨大的慰藉。你存进账户的50块钱，可能变成他某一顿极普通的方便面，但那碗面他吃的时候在想——“这是她给我买的”。你的律师去会见一次，带进去一句“家里的人都很好”，比送整整一皮箱的衣服，都能让他更安稳地睡一个好觉。

了解到这些，你就知道家属在看守所阶段该把力气用在哪里。存适当的生活费是后勤保障，写信提供精神支持是前线供给。缺一不可，但后者经不起一点忽视。很多在押人员出所之后对家人说：“那段时间，要不是你的信，我不知道自己能不能撑住。”

这句话也许不该让你更难过，而是让你更确认——你一直在做的这些努力，都到对了地方。

文章参考资料均来源官方信息：1.司法部监狱管理局、看守所管理局关于在押人员心理健康的指导性文件 2.多所高校关于在押人员心理状况的实证研究数据 3.各地看守所开展亲情帮教活动的工作简报 首发于微爱帮APP 只为帮助服刑人员家属解答问题 为爱守护，你不孤单