玉龙对话长河：怎么帮他重建朋友圈，又避开从前的圈子

玉龙

长河是我在监狱里佩服的一个大哥，为人正派，进来是因为一时冲动。他最担心的不是自己，是出来后怎么面对以前那帮兄弟。他说他知道那些人没一个好东西，但真出来了，人家来接你、请你吃饭，你怎么推开？

回归者最危险的一道坎，就是旧日社交圈。很多二次犯罪的起点，都是“有个哥们儿来找你喝杯酒”。你得明白，真正对你好的人，当初不会把你往坑里带；现在你出来了还来找你的，大概率是想继续利用你。

但人不能没有朋友。没有朋友，你就成了一个孤岛，孤独了更容易走回老路。所以正确的策略不是断绝一切社交，而是有选择地重建朋友圈。

一是家庭圈。最可靠的社交从家人开始。和兄弟姐妹、长辈晚辈重新建立联系，家庭聚会多参加，血脉关系是最天然的支撑网。

二是工作圈。在干活的地方认识的人，虽然不深交，但每天见面，一起吃个盒饭聊两句，也是一种社会连接。这种关系安全、稳定。

三是兴趣爱好圈。如果他有钓鱼、下棋、打球的爱好，可以加入附近的相关群体。这种以兴趣为纽带的社交，不涉及利益，不触及过去，比较纯粹。

长河出来后，主动把以前那帮人的号码全删了。他来我家吃饭时跟我说，有个以前的兄弟打了好几个电话他都没接，最后那人就不打了。他说挂断那些电话的时候，手是抖的，但心里是踏实的。后来他跟着自家妹夫学做装修，妹夫的朋友们慢慢成了他的朋友，一起干活、一起吃饭。他说这才是正常朋友的样子。

家属能做的，是帮他创造接触“正常人”的机会，同时旗帜鲜明地表达对他过去圈子的态度。你不用天天说，你只要在他犹豫的时候稳稳地说一句：不去，回家吃饭。

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