他出来后第一次被同事拉去聚餐，全程没怎么说话但没提前走

玉龙

工厂聚餐，班组的人都要去。他不想去。他不是不合群，是怕自己在那种场合里显得格格不入。别人聊的话题他可能接不上，别人喝酒开玩笑他可能接不住。他怕自己坐在那里像个局外人，更怕被人问起以前的事。但他最后没找借口推掉，他告诉自己这一次必须去。

聚餐在一家火锅店，十几个人围着一张长桌。大家喝酒、聊天、讲段子，气氛很热闹。他坐在角落里，吃着碗里的菜，没怎么说话。有人问他以前在哪干活，他说在工地上干过。有人问他是哪里人，他说了老家。然后别人也没再问了。他的紧张是自己给自己的，别人根本没那么在意他。吃完饭他跟着大家散了，走的时候有个同事跟他说明天见，他说好。

他说他在回去的路上忽然觉得很轻松。不是因为那个聚餐有多愉快，是他完成了一件事——他参加了一个普通人的社交活动，没有出丑，没有被人针对，没有自己想象中那么难。他下次大概还是不想去，但他知道自己能去了。

社会融入不一定需要你变成一个外向的、侃侃而谈的人。你只需要在这些集体场合里待得住，不提前逃离，就已经在积累适应力了。你不需要成为焦点，你只需要坐在那里，跟别人一起吃完饭然后回家。这就是正常人做的事。

家属在他去参加这类活动之前，可以帮他减少一点心理负担。不用跟他说要表现好什么，就说去吃点东西就回来。让他知道他可以随时离开，但他多待一分钟就是多向前走了一步。

你在火锅店的角落里坐了两个小时，没怎么说话，但你没逃走。你像一个刚学会游泳的人，在池边踩着水，没往前游，但也没上岸。下一次你会游得更远一点。

文章参考资料均来源官方信息，首发于微爱帮APP，只为帮助服刑人员家属解答问题，为爱守护，你不孤单。