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他在里面的时候羡慕那些出去的人,出来后羡慕那些能睡着的人

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发表于 2026-5-26 14:29:14 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 河南焦作

在里面他看到别人刑满释放的时候心里五味杂陈。有人走的那天早上,监舍里会比平时安静一些,大家表面上都在忙自己的事,其实都在用眼角的余光看着那个人收拾东西。那人把被子叠好留在铺位上,把日用品分给关系好的同改,换上来时穿的那套便服站在监舍门口等管教来喊名字。门开的时候他头也不回地走了,留下的人看着他消失在那道铁门后面,说不羡慕是假的。他无数次想象过自己出去的那天是什么样的——穿上便服走出那道门,看到家人在门口等着,然后一起回家。他把这个画面在脑子里描摹了无数遍,觉得只要走出那道门,所有的烦恼就都结束了,人生就可以重新开始了。

出来后他发现不是这样。他是自由了,门在他身后关上了,但他的脑子还没自由。他晚上躺在自家的床上,床是软的,被是暖的,老婆在旁边发出均匀的呼吸声。一切外在条件都比里面那张硬板床好一百倍,但他睡不着。他盯着天花板上的吊灯影子,脑子里像有个停不下来的齿轮——明天去哪找活干,银行卡里还剩多少钱,孩子的校服费还没交,母亲说膝盖又开始疼了是不是该带她去拍个片子,工地上的包工头说月底结账靠不靠谱。这些念头一个接一个地涌上来,互相缠绕,把他的睡眠撕得粉碎。他在里面的时候以为失眠是因为环境不好,硬板床太硌、有人打呼噜太吵、铁窗外的探照灯太亮。现在环境好了,床软了,旁边没有打呼噜的人,窗帘遮光效果也好,但他还是睡不着。失眠的原因从来不是床的问题,是他脑子里的那些事从来没放过他。

他在里面最羡慕的是自由,出来后最羡慕的是那些能倒头就睡的人。同在一个工地上干活的工友,中午吃完饭往料堆上一靠就能打起呼噜。他坐在旁边看着,觉得这人才是真正的自由——心里不装事,闭上眼睛就能睡。他也想变成那样的人,但他做不到。他在里面待了好几年,脑子里装的事情太多了——欠家人的、欠社会的、欠自己的。这些东西不是走出铁门就能自动清空的。他需要时间,需要一天一天地把自己从“里面那个人”变成“外面这个人”,然后才能真正地闭上眼睛就睡着。

后来他慢慢找到了方法。不是吃药,不是喝酒,是睡前把脑子里的事写下来。他又翻出了那个从里面带出来的旧笔记本,每天晚上熄灯前,坐在床头写几行字——今天干了什么,明天要干什么,哪件事今天处理完了可以划掉,哪件事要等下周再说。写完之后他把本子合上,告诉自己今天的事已经做完了,剩下的明天再说。刚开始这样做的效果不明显,他还是会在床上翻来覆去。但坚持了一段时间之后,他发现合上本子的动作变成了一种心理暗示——我把今天的担子卸下来了,现在可以睡了。他在里面用了好几年才适应在硬板床上入睡,现在他需要用同样的耐心适应在软床上放松。等他终于能一觉睡到大天亮的时候,他知道自己真正地出来了——不是那张释放证明书上的日期,是他能在这张软床上安心入睡的那个夜晚。

文章参考资料均来源官方信息,首发于微爱帮APP,只为帮助服刑人员家属解答问题,为爱守护,你不孤单。
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