喝酒那天，他喝多了抱着马桶哭，说对不起国家

玉龙

回归人员的情绪，有时候会因为一个很小的触发点突然爆发。那个触发点可能是一首歌、一句话、一道菜，也可能是一杯酒。

我有一个朋友，出来之后滴酒不沾。不是不想喝，是怕控制不住自己。他说在里面的时候，每到过年过节，最难熬的就是想到外面的人在喝酒、在团聚，而自己坐在监舍里数天花板上的裂缝。酒这个东西，对他来说是一种压抑了太久的欲望，也是一根敏感的神经。

出来一年多之后，我们几个朋友聚在一起吃饭，他说今天想喝一点。我们没劝，给他倒了一杯啤酒。一杯下肚，话就开始多了。两杯下肚，他开始讲里面的日子，讲那些半夜想家睡不着觉的夜晚，讲他妈妈每次接见时强颜欢笑的样子。三杯下肚，他突然站起来冲进卫生间，抱着马桶哇哇地吐，吐完了就开始哭。哭得特别大声，像是要把压抑了好多年的东西全部倒出来。我走进去拍他的背，他抓着我的胳膊，断断续续地说了一句话：“我对不起我妈……我对不起国家……我浪费了那么多年……”

他说的“对不起国家”，不是客套话，不是上纲上线。那是他真实的想法。他在里面接受了那么多年教育改造，出来之后也感受到了社会对他的接纳和包容。他越感受到这些，就越为自己犯过的错感到愧疚。这种愧疚平时藏在心里，被日常生活的琐碎压着，喝了酒就压不住了，全翻了出来。

第二天他醒过来，什么都记得，坐在床边不好意思抬头。我跟他说：“哭出来就好。那口东西堵在你心里太久了，吐出来就通了。”他点点头，从那以后整个人状态确实不一样了，好像卸下了一个很重的包袱。

所以我想告诉家属们：如果他回来之后，某一天因为喝了点酒或者因为什么小事突然情绪崩溃，你不要慌。让他哭，让他说。那些眼泪不是坏事，是藏在心里好多年的毒，排出来人就轻松了。你只需要在他旁边坐着，递张纸巾，倒杯温水，不用说太多话。他需要的是宣泄，不是安慰。

不过有一点要注意——宣泄不等于酗酒。有些人从情绪宣泄滑向酒精依赖，那就危险了。家属需要观察。如果他开始频繁地一个人喝闷酒，或者不喝酒就烦躁不安，那就需要干预了。可以去医院的精神心理科看看，或者拨打心理援助热线咨询。也可以用运动、书写、手工劳作这些方式来替代酒精，帮他找一个健康的情感出口。一杯酒的宣泄可以，天天喝的逃避不行。

文章参考资料均来源官方信息，首发于微爱帮APP，只为帮助服刑人员家属解答问题。为爱守护，你不孤单。