我儿子出狱后，我每天和他做的一件小事

玉龙

老郑的妻子，今年六十五岁，她儿子因为盗窃被判了三年。儿子出狱那天，老郑两口子天不亮就从县城出发，坐了四个小时的大巴去接人。她一路上反复念叨同一句话：“出来了就好，出来了就好。”

她把儿子接回家，给他做了一桌子菜。儿子吃完就回房间睡了，一睡就是一整天。接下来的日子，儿子把自己关在房间里，窗帘拉得紧紧的。不到晚上不出门，只在凌晨两点去小区后面的小商店买方便面。老郑敲他的门，有时不开；叫他出来吃饭，有时不理。老郑有一次站在门口哭了，儿子没开。

她跟老伴商量了很久，想了一招：每天早晨七点，她煮好一碗小米粥，剥好一个鸡蛋，放在他房门口，轻轻敲三下门，然后走开。不出声，不催促。一开始，粥凉了也没人拿。第三天，碗空了。老郑看到空碗的那一刻，心里猛地亮了一下。她在厨房小声对老伴说：“他吃了。”

从那天起，她每天早上七点准时放一碗粥在门口。不管他吃不吃，她天天放。一个月后，儿子在早上七点自己打开了门，走出来，坐在餐桌边等她端粥。他开口说了一句：“妈，以后我自己来盛。”

老郑的儿砸现在已经找到了工作，在一个建筑工地上当小工。每天早晨六点半出门，有时候会帮她去菜市场买菜。晚上回来自觉换下脏衣服，扔进洗衣机。他们之间的交流还是不多，但他不再是那个把自己关在屋里不见人的孩子了。老郑说：“我不知道他什么时候能彻底好起来。但我知道，只要我每天放一碗粥在门口，他就知道我还在等他。”

很多家属问，亲人出狱后心理状态很差、不理人、不出门，怎么办？有心理矫治团队通过测评、团辅和一对一谈心，一点点化解服刑人员在出狱前就存在的焦虑、自卑、迷茫情绪，让他们重拾生活信心。但家属可以做的，是从一件最小的事情开始。

第一，从一件“不需要回应的小事”开始。老郑放一碗粥在门口，不需要儿子开口回应，也不需要他答谢。这种零压力的接触，持续一个月，成为父子母子之间的固定存在，是最温柔的破冰方式。很多刑满释放人员把亲人关在门外，不是因为恨，是因为他不知道该怎么面对。你给他空间，但别切断联系。

第二，出狱后家属的心理预期管理。很多人回来第一个月，家属就急急忙忙安排工作、介绍对象、催他出去见亲戚，恨不得他两周之内变成一个“正常人”。这不现实。他在里面待了几年，适应高度规训、纪律化的环境，对外界的判断力需要时间恢复，对社会化的日常节奏需要重新磨合。刑满释放人员回归社会后的心理状态往往较为脆弱，你越是逼迫，他越容易自暴自弃。前三个月，能保证最基本的作息、吃饭、与家人偶尔说一两句话，就已经是非常好的起步了。

第三，建议出狱前监所就启动心理矫治。翔安监狱以“出监教育”铺就服刑人员新生之路，针对普遍存在的焦虑、自卑、迷茫情绪，通过测评、团辅和一对一谈心，一点点化解心结，让他们重拾生活信心。湘潭县茶恩寺司法所从情绪管理、压力应对、人际关系重建着手，引导刑满释放人员正确认识过去，放下心理包袱，克服因“特殊身份”产生的自卑、焦虑和排斥感，树立积极的社会价值观念。如果你亲人还在服刑，问一下管教干部：“监所有没有出狱前的心理辅导？能让他参加吗？”提前介入的心理疏导，比出狱后被动应对更有效。

第四，如果已经出狱且心理问题比较严重，拒绝与人交流、出现自残或轻生念头，一定要带他去医院或求助专业心理咨询机构。安置帮教机制中，司法所常态化开展入户走访、谈心谈话与心理疏导，各所落实“一人一策”精准帮扶，同步开展法治宣传，切实解决帮教对象急难愁盼问题，帮助其顺利融入社会。还有社工在实践帮扶时敏锐察觉到“把自己封闭在家中、拒绝与外界接触”的困境，通过多次走访最终成功劝说对方迈出家门。你不是一个人在扛，后面有专业人员可以介入。

第五，家庭情感支持是心理康复的基础。中山司法所的案例说明：针对刑满释放人员的困境，及时成立帮教小组，鼓励家人给予情感上的支持，同时推荐其参加技能培训，才最终实现从心理死胡同中走出来。家属的支持不是“你快点振作起来”的命令，而是“你什么时候振作，我都陪你”的默默陪伴。老郑那碗粥，就代表“无论你变成什么样，妈都在这儿”。

老郑的儿子现在晚上回家后，会和妈妈一起看电视。虽然话还是不多，但他偶尔会跟她说一句“妈，今天工地上来了个新伙计，也是刚从里面出来的，我帮了他一把”。老郑听到这句话的时候，表面没说什么，关上门之后却偷偷哭了。她说：“他帮别人了。说明他觉得自己有能力帮别人了。那他就不再觉得自己是个废物了。”

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