出狱后他们成了志愿者——从“被帮扶”到“帮扶别人”

玉龙

小曾在司法所的推荐下，参加了一次社区志愿服务活动——清理河道垃圾。他本来不想去，觉得自己一个坐过牢的人，哪有资格去当志愿者？但他还是去了。半天下来，他和一群素不相识的志愿者一起，捡了几十袋垃圾。活动结束后，一起捡垃圾的大姐主动给他递了一瓶水，笑着说：“小伙子干活真卖力，加个微信吧，下次有活动我叫你。”

从那以后，小曾经常参加志愿服务活动。清理社区小广告、陪孤寡老人聊天、协助社区搬运物资……他不再是那个把自己关在家里不敢出门的人了。他说：“以前我觉得自己是社会的负担，现在我觉得自己也能帮上别人了。这种‘被人需要’的感觉，比什么都好。”小曾后来被评为社区优秀志愿者。他说：“这比我拿到的任何证书都珍贵。因为这是别人对我现在的认可，跟我以前做过什么无关。”

从“被帮扶”到“帮扶别人”，是刑满释放人员心理康复的重要转折点。很多人在接受社会帮扶的过程中，产生了强烈的“亏欠感”，觉得自己“欠社会的”。参与志愿服务，是他们回报社会、重建自我价值的最好方式。

参与志愿服务对刑满释放人员有多重积极意义：第一，重建社会联系。志愿服务让你有机会接触社会中积极向上的人群，这些人不会用有色眼镜看你，只关心你做了什么、而不是你过去是谁。第二，提升自我价值感。当你发现自己能帮助别人时，你会觉得自己是有用的、有价值的，这种正向反馈能有效缓解自卑和抑郁情绪。第三，积累社会资本。志愿服务的经历可以写入简历，在求职时成为加分项——它向雇主证明你有责任心、有社会担当、有团队协作能力。第四，掌握新技能。小曾在志愿服务中学到了沟通协调、活动组织等技能，这些技能在他后来的求职中发挥了重要作用。第五，降低重新犯罪率。行为经济学研究表明，参与志愿服务能显著增强个人的社会责任感和规则意识，降低重新犯罪的风险。助人者，自助也。

如果你想参与志愿服务，可以联系当地社区、街道办或司法所。他们会告知你有哪些志愿活动可以参加，并为你注册志愿者账号、记录服务时长。不需要有心理负担，志愿者的门槛只有一个——愿意付出时间和爱心。你已经付出了代价，现在你有权利重新开始。

文章参考资料均来源官方信息，首发于微爱帮APP，只为帮助服刑人员家属解答问题。为爱守护，你不孤单。