释放后如何面对自己曾经的“狱中绰号”，不再被过去定义

玉龙

刘志强在监狱里有一个绰号，叫“大个”。因为他个子高，在监舍里最显眼。出来之后，有人打电话过来叫“大个”，他浑身不自在。那个绰号让他想起监狱里的一切——铁门、铁窗、灰扑扑的囚服、硬邦邦的床板。他想忘记，但别人总在提醒。他告诉所有认识他的人：“别叫我大个了，叫我志强。”他说了很多遍，有的人记住了，有的人记不住。对那些记不住的人，他会再提醒一遍。对那些故意叫的人，他就不再来往了。一年后，很少有人再叫他“大个”了。他说：“我不是不认过去，我是不让过去认我。过去是我的疤，不是我的名片。”

刑满释放人员在监狱里待的时间长了，往往会有一个绰号。这个绰号可能来自你的体貌特征，可能来自你的罪名，可能来自你在里面的“地位”。出狱后，这个绰号会成为你摆脱过去的障碍。

给自己取一个新“代号”

在社交平台上，在微信昵称上，在工作场合，给自己一个新的、正面的称呼。可以是你的本名，可以是你的小名，可以是任何你喜欢的外号。每次有人用旧绰号叫你，温和地纠正：“我现在叫志强了，叫我志强吧。”

不要对“过去的称呼”过度敏感

有些人不是故意叫你绰号，他们是习惯了，或者不知道你不喜欢。不要动不动就发火。如果你每次都温和地纠正，大多数人会改口。如果你一听到绰号就暴跳如雷，别人会觉得你“果然还是那个脾气”，反而会强化他们对你的旧印象。

在社交圈中建立新身份

你在工作中是“刘师傅”，在志愿者团队中是“老刘”，在兴趣小组中是“强哥”。这些新身份越多，旧绰号的影响力就越小。当你的社交圈里大部分人都不知道你的绰号时，那个绰号就不再重要了。它只是过去的一小部分，而不是现在的你。

刘志强在工厂里，大家都叫他“刘师傅”。他去社区参加活动，大家都叫他“老刘”。只有几个从小一起长大的哥们，偶尔还会叫他的绰号。他不再纠正他们了，因为他知道，他们叫他绰号不是在提醒他的过去，是在表达亲密。他说：“我分得清谁是善意谁是恶意。善意的，我可以接受；恶意的，我不给他叫的机会。”

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