释放后如何与曾经伤害过的人和解，当对方已经原谅了你

玉龙

孙志强出狱后一直想找当年被他伤害过的人道歉。那个人是他的邻居，在一次争吵中，孙志强把人打成了轻伤。他坐了牢，邻居也搬走了。出狱后，他通过各种方式找到了邻居的新住址。他写了一封信，寄了过去。信里他写道：“对不起，当年我打了你。我坐了牢，但坐牢不等于道歉。我希望你能接受我的道歉。我不求你原谅我，只求你不要再恨我。”几周后，他收到了回信。回信只有几个字：“收到了。过去的事，过去吧。”孙志强拿着那封信，哭了。

刑满释放人员与曾经伤害过的人和解，是一件很难但很有意义的事。

道歉的方式

写信。写信是最好的方式。对方可以选择要不要读，读完可以选择要不要回应。当面道歉可能会让对方感到压力甚至恐惧。写一封信，寄到对方家中。信里只说三件事：我错了，我受到了惩罚，我真心道歉。不要解释原因（原因不重要），不要请求原谅（原谅是他的事，不是你的事），不要提出赔偿（如果对方有赔偿要求，会主动提）。

不要期望对方“一定原谅你”

对方有权利不原谅你。他的不原谅，不是你道歉的原因。你道歉是因为你做错了，而不是因为你需要他的原谅。如果你道歉只是为了得到一句“我原谅你”，那你的道歉是自私的。道歉之后，无论对方怎么回应，你都要接受。他回复“我知道了”，你接受。他不回复，你接受。他骂你，你接受。

如果找不到对方

如果你找不到被你伤害过的人，或者对方已经去世，你可以换一种方式。去寺庙为他祈福，或者在你的心里给他一个位置，每天在心里对他说一遍“对不起”。这不是自欺欺人，这是你对自己的交代。

孙志强把那封回信放在钱包里，随身携带。他说：“这几个字，比任何东西都珍贵。它不是原谅，但它是放过。他放过了我，我也该放过我自己。”他不再每天晚上失眠了。他说：“我终于可以睡一个好觉了。”

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